こんにちは！
昭島のパーソナルジム MB-style plusです💪✨
今回は、ジムで人気のトレーニングメニューのひとつ「ミット打ち」をご紹介します！
「パーソナルジム」と聞くと、
・重いダンベルを持ち上げる
・ハードな筋トレばかり
・運動経験がないと通いづらそう
そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？
実はMB-style plusでは、筋力トレーニングだけではなく、楽しく身体を動かせるメニューも充実しています。その中でも特に人気なのが、本格的なビッグミットを使ったボクシング・キックボクシングトレーニングです！
先日も、カーディガン姿にメガネというリラックスした服装の会員様が、トレーナーの構えるミットに向かって気持ちのいいストレートを打ち込んでいました✨
「そんな格好でもできるの？」
と思われるかもしれませんが、MB-style plusは気軽に通えるアットホームなジム。気負わず、自分らしく運動を楽しめる環境づくりを大切にしています。
ミット打ちの魅力は、何と言っても爽快感！
パンチを打つたびに「バシッ！」という音が響き、自然と気分もスッキリします。
「仕事のストレスを発散したい！」
「運動不足を解消したい！」
「楽しく脂肪を燃やしたい！」
そんな方にはぴったりのトレーニングです。
また、有酸素運動が苦手という方にもミット打ちはおすすめです。
ランニングやバイクは単調で飽きてしまうという方でも、トレーナーとコミュニケーションを取りながら行うミット打ちは、ゲーム感覚で楽しめるため「あっという間に時間が過ぎた！」という声も多くいただいています。
さらに、パンチは腕だけで打つものではありません。
足で踏み込み、腰を回転させ、体幹を使って全身を連動させるため、お腹まわりや二の腕、背中など幅広い筋肉を使います。
そのため、
・脂肪燃焼効果アップ
・体幹強化
・二の腕やウエストの引き締め
・運動不足解消
など、ダイエットにも嬉しい効果が期待できます。
「でも格闘技って怖そう…」
そんな心配は必要ありません。
MB-style plusは格闘技ジムではなく、一人ひとりの目的や体力に合わせてサポートするパーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーが、ペースに合わせて優しくミットを持ち、フォームもしっかりサポートしますので、運動経験がない方や女性の方でも安心して楽しんでいただけます。
実際に通われている会員様からも、
「筋トレよりミット打ちが楽しみ！」
「終わった後の爽快感がクセになる！」
「ストレス発散になるから仕事帰りに最高！」
といった嬉しいお声をいただいています。
運動は「頑張らなきゃ続かない」ものではなく、「楽しいから続く」もの。
MB-style plusでは、一人ひとりに合ったトレーニングをご提案し、無理なく理想の身体づくりをサポートしています。
「ちょっと身体を動かしてみたい」
「ジムは初めてだけど興味がある」
そんな方は、ぜひ無料体験や見学へお気軽にお越しください！
スタッフ一同、皆さまとお会いできることを楽しみにしております😊✨
